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Sovrappeso, messaggio dal corpo.

Sovrappeso, messaggio dal corpo.

Sono ormai 20 anni che il mio lavoro di medico si basa su un fondamento: ogni sintomo o malattia è un messaggio dal corpo. L’obiettivo è comprenderlo, accogliere le emozioni bloccate abbinate e procedere verso il cambiamento richiesto per favorire la guarigione. Anche...

3 consigli fondamentali su COME mangiare per essere vitali

3 consigli fondamentali su COME mangiare per essere vitali

Introduzione: Viaggio all’interno del corpo. Mangiare mette in moto un processo complesso e raffinato. Ti propongo di esplorarlo insieme. Tramite desiderio o repulsione la tua attenzione è attratta dal cibo che necessiti, gli occhi individuano l’aspetto, l’olfatto...

Abbiamo tanto potere per creare maggiore salute

Abbiamo tanto potere per creare maggiore salute

Tanti punti di vista La situazione di questo primo semestre 2020 ci confronta al fatto che i massimi esperti non sono d’accordo sulla situazione riguardo al Covid 19, ad esempio su questioni come: che tipo di virus è, qual è la sua provenienza, quali sono i suoi...

Come fare per non avere paura? Concentrati sui tuoi desideri.

Come fare per non avere paura? Concentrati sui tuoi desideri.

La paura fa parte delle 6 emozioni primarie biologicamente utili. È quella che ci informa di un pericolo. Se il pericolo è reale, siamo “programmati biologicamente” perché scatti dentro di noi un’azione per uscire da quella situazione. La paura legata a un pericolo...

È tempo di pace

È tempo di pace

Oggi siamo abituati a vedere il mantenimento o il ripristino della salute come un combattimento. Esiste un’altra via, fatta di conoscenza, comprensione, riconciliazione: con noi stessi, con il corpo, con gli altri, col passato, con le nostre radici e con la Vita stessa. 

Poniti al centro della tua vita ed evita la relazione clacson

Poniti al centro della tua vita ed evita la relazione clacson

Creare una relazione è un’avventura a volte molto difficile. Qualche conoscenza fondamentale può aiutare a creare una relazione stimolante, serena e vitale nel rispetto di sé e dell’altro. I 2 punti che sviluppo in quest’articolo sono suggerimenti che riguardano più...

Dialogo interiore e virus mentali

Dialogo interiore e virus mentali

Il dialogo interiore influenza lo stato fisico ed emozionale. Il dialogo interiore è quel monologo che la nostra mente fa con se stessa in modo continuo. Quella voce interiore mentale che fa delle domande, che esprime delle opinioni e può essere di sostegno o di...

Chiamata al cambiamento

Chiamata al cambiamento

Un cambiamento è necessario. Ma quale cambiamento? E perché? Viviamo in una parte del mondo in cui molti di noi hanno i bisogni di base abbondantemente soddisfatti: mangiamo tutti i giorni, abbiamo un tetto sulla testa e accesso alle cure sanitarie. Siamo anche in...

Superare le incomprensioni nella relazione di coppia.

Superare le incomprensioni nella relazione di coppia.

La sicurezza di sentirsi amato Nella relazione di coppia oltre al nutrimento tratto dall’amare l’altro, entrano in gioco il benessere e la gratitudine per essere amato dall’altro. Dopo qualche anno di vita insieme a volte nascono dei dubbi sull’amore reciproco, dubbi...

Sonno è salute

Sonno è salute

Cosa accade se dormi poco e male? Anche se molte delle sue funzioni sono ancora da scoprire è oggi evidente che gli effetti dell’alterazione della quantità e della qualità del riposo notturno sono molto importanti.